ASG Trä Balansplatta
ASG Balance Board Wood är en balansskiva i trä med halkfri yta. Den hjäl...
ASG Balance Board Wood är en balansskiva i trä med halkfri yta. Den hjälper till att förbättra balans och styrka. Idealisk för träning och rehabilitering, skivan stödjer användare upp till 135 kg. Den är 34 cm bred och 5 cm hög.
Filtrera priserna
Om produkten
Produktegenskaper
ASG Balance Board Wood är tillverkad av högkvalitativt trä. Den halkfria ytan säkerställer säker användning under träning. Skivan är designad för både nybörjare och avancerade användare. Den 20-gradiga lutningen ger utmaning och varierande träningsmöjligheter. Dess kompakta storlek gör den lätt att förvara och transportera.
Användningsområden
Denna balansskiva passar perfekt för hemmaträning, fysioterapi och gruppträning. Den kan användas för att förbättra balans, koordination, styrka och stabilitet. Den är idealisk för både personer som vill förbättra sin fitness och de som rehabiliterar sig efter skador.
Fördelar
Att träna på ASG Balance Board Wood stärker coremuskulaturen. Det minskar risken för skador och förbättrar atletisk prestation. Skivan främjar också en bättre hållning genom att aktivera stabiliserande muskler.
Användning
Träningsmetoder
Stå på brädan med fötterna axelbrett. Försök att hålla balansen utan att tappa fotstödet. Genomför övningar som squats, lunges eller balansövningar för att utmana stabiliteten. Du kan också försöka lära dig att utföra corestärkande övningar.
Säkerhetstips
Använd skivan på en plan, stabil yta. Se till att området runt skivan är fritt från hinder. Träna alltid med en behörig person om du är osäker på hur du ska använda produkten. Lyssna på din kropp och ta pauser vid behov.
