Abilica FitnessBall 65 cm
Abilica Fitnessball 65 cm är en mångsidig gymboll som ger dig möjlighet ...
Abilica Fitnessball 65 cm är en mångsidig gymboll som ger dig möjlighet att träna balans, stabilitet och styrka. Med en diameter på 65 cm är den perfekt för en rad övningar som fokuserar på rygg, bål och allmän fysisk hälsa. Bollen är explosionssäker och levereras med pump samt träningsprogram på DVD med instruktioner på svenska, norska och danska.
Jämför pris från 240 kr till 299 kr
Filtrera priserna
Om produkten
Produktinformation
Abilica Fitnessball är designad för att användas både i hemmaträning och på professionella gym. Den är tillverkad av högkvalitativt material som gör den tålig och säker att använda. Med en maximal belastning på 165 kg är den lämplig för en stor mängd användare.
Fördelar med Abilica Fitnessball
Denna fitnessboll erbjuder många fördelar för användare som vill förbättra sin övergripande styrka och stabilitet. Den rekommenderas särskilt för ryggträning, stabiliseringsträning, och balansträning. Genom att använda bollen kan du stärka bålmuskulaturen, vilket är centralt för en god kroppshållning.
Leverans och innehåll
Bollen levereras med en pump för enkel uppblåsning samt ett DVD-program som visar olika övningar för att maximera din träning. DVD:n har instruktioner på svenska, norska och danska, vilket gör det användarvänligt för en bred publik.
Användning
Hur man använder Abilica Fitnessball
För att använda fitnessbollen effektivt, börja med att pumpa upp den till önskad storlek. Placera bollen på en stabil yta och se till att den är korrekt uppblåst; den ska ha en fasthet som ger stöd men ändå låter dig deformeras något vid tryck.
Övningar
Använd bollen för övningar som plankan, rygglyft, sit-ups och balansträning. Du kan även använda den som stol för att främja en bättre hållning och aktivering av bålmuskulaturen under långvarigt sittande.
Träning med DVD
Gå igenom träningsprogrammet på DVD för att lära dig olika övningar och säkerställa korrekt teknik. Det är rekommenderat att följa programmet för att maximera nyttan och säkerheten i träningen.
