Captains of Crush®, No.1
Bygg greppstyrka med Captains Of Crush handgrepptränare 65 kg. Professionellt fjädermotstånd som tränar fingrar och underarm på gymmet och hemma. Passar dig som vill ha tydlig progress och matcha en egen nivå till ett pris av 645 kr till 699 kr.
Bygg greppstyrka med Captains Of Crush handgrepptränare 65 kg. Professionellt fjädermotstånd som tränar fingrar och underarm på gymmet och hemma. Passar dig som vill ha tydlig progress och matcha en egen nivå till ett pris av 645 kr till 699 kr.
Filtrera priserna
Om produkten
Motståndsnivå 65 kg
Den här modellen ger 65 kg motstånd för fokuserad greppträning. Du tränar säkrare med nivå som matchar din nuvarande styrka och kan jämföra dina repetitioner över tid.
GR8™-fjädrar för precision
Grepptränaren använder unika GR8™-fjädrar för kontrollerad, repeterbar belastning. Den robusta konstruktionen tål regelbunden användning vid hårda set.
Fördelar för träning och rehabilitering
Använd den för handstyrka i styrketräning, för att komplettera dragövningar och för rehabilitering under planerad progression. Den säljs styckvis så du väljer rätt nivå direkt.
IronMind-redskapet i greppvärlden
Captains Of Crush används av atleter när de vill träna grepp med specifikt motstånd. Resultatet blir bättre mätbarhet och mer systematisk träning än med lösa träningsmetoder.
Användning
Gör greppsprov och planera progression
Värm upp 3–5 minuter. Kör 3–5 set med kontrollerade repetitioner och notera antal reps på 65 kg. Upprepa 1–3 gånger per vecka och öka reps eller set innan du går upp i motstånd.
Träna ihop med dragövningar
Använd grepptränaren innan marklyft, chins eller rodd för att aktivera underarm och fingrar. Håll handleder stabila och avsluta när greppet börjar dominera tekniken negativt.
Skötsel efter pass
Torka av med lätt fuktad trasa, torka helt i luft och förvara torrt. Undvik att utsätta den för fukt under längre tid och använd inga starka rengöringsmedel.
FAQ
Är 65 kg lämpligt för nybörjare?
Ofta är 65 kg en avancerad nivå. Om du inte redan kan göra kontrollerade repetitioner kan du börja på lägre nivåer och stegra när du klarar fler set utan att tappa form.
Kan jag rengöra och ta med den i träning?
Ja. Torka av efter pass med lätt fuktad trasa. Låt lufttorka helt innan du lägger undan. Undvik aggressiva lösningsmedel och förvara den torrt för att skydda fjädrarna och ytan.
