Hantelset 20 kg
Hammer Sport Dumbbell Set Black 20 kg är det perfekta hantelsetet för ef...
Hammer Sport Dumbbell Set Black 20 kg är det perfekta hantelsetet för effektiv och varierad styrketräning hemma. Med ergonomiskt designade handtag och säkrade viktplattor får du en trygg och mångsidig träningsupplevelse.
Filtrera priserna
Om produkten
Produktöversikt
Detta hantelset från Hammer är idealiskt för den som vill träna styrka och muskeluthållighet hemma. Setet innehåller korta hantlar med viktplattor som enkelt kan justeras för att passa olika övningar. Du kan träna specifika muskelgrupper och justera motståndet utifrån dina behov. Hantlarna har greppvänliga handtag och viktplattor som sitter säkert.
Fördelar
Genom att använda detta hantelset kan du enkelt träna hela kroppen. De varierade vikterna gör det möjligt att fokusera på både stora och små muskelgrupper. Träning med hantlar ger en högre muskelaktivering och hjälper till att jämna ut muskelobalanser. Eftersom vikterna kan justeras kan du enkelt öka eller minska motståndet.
Material och design
Hantlarna är tillverkade av hållbart material som garanterar långvarig användning. Handtaget är räfflat för ett bättre grepp, vilket gör det enkelt att hålla i även under svettiga träningspass. Stjärnkragar med gummiinlägg förhindrar att viktplattorna vrider sig under användning.
Användning
Hur man använder hantelsetet
Börja med att välja en lämplig vikt för den övning du väljer. Skruva av stjärnkragarna och lägg till eller ta bort viktplattor efter behov. Sätt tillbaka stjärnkragarna efter justeringarna.
Träningsövningar
Du kan utföra enarmad rodd, bicepscurls och andra övningar med hantlarna. Fokusera på att utföra rörelserna med korrekt teknik för att maximera träningseffekten och minska risken för skador.
Variera din träning
Ändra vikterna beroende på dina mål. För toning kan du använda lägre vikter med fler repetitioner. För muskelbyggande kan du öka vikten och minska antalet repetitioner. Detta kommer att ge en ny stimulans för musklerna.
