Metolius GripSaver Plus Soft
Metolius GripSaver Plus Soft är en träningsboll för handled, armbåge och fingrar. Träna styrka i handen och underarmen med fokus på antagonister. Lämpar sig för klättrare som vill förebygga finger-, handleds- och armbågsskador till ett pris av 316 kr till 316 kr.
Metolius GripSaver Plus Soft är en träningsboll för handled, armbåge och fingrar. Träna styrka i handen och underarmen med fokus på antagonister. Lämpar sig för klättrare som vill förebygga finger-, handleds- och armbågsskador till ett pris av 316 kr till 316 kr.
Filtrera priserna
Om produkten
Smart styrketräning för klättrare
Träningsbollen stärker musklerna i hand, handled och underarm genom kontrollerad motståndsträning. Den hjälper dig bygga balanserad styrka med fokus på även antagonister, vilket minskar risken för överbelastning.
Mjukare grepp för bekväm passform
Plus Soft ger ett mer följsamt motstånd vid press och håll. Den passar när du vill träna regelbundet utan att greppet känns stumt, oavsett om du tränar inför pass eller under vilodagar.
Förebyggande effekt vid finger- och armrelaterad smärta
Produkten används ofta för att förebygga skador kopplade till klättring, särskilt i fingrar, handled och armbåge. Den fungerar som ett praktiskt komplement till din vanliga träning och uppvärmning.
Utvecklad för att balansera muskelstyrkan
Metolius har tagit fram GripSaver för att stödja balans mellan muskelgrupper i handen. Du får ett enkelt verktyg för målmedveten rehab- och preventionsträning, anpassad för klättrare.
Användning
Träna före eller efter klättring
Värm upp med korta pressar och håll i 2–3 minuter. Avsluta med lätta repetitioner efter passet för att stödja återhämtning i handled och fingrar.
Bygg regelbunden styrka mellan passen
Gör 1–2 träningsrundor i veckan med kontrollerade repetitioner. Öka gradvis när greppet känns stabilt och utan smärta i armbåge eller handled.
Rengöring och förvaring
Torka av med en lätt fuktad trasa efter användning. Lufttorka helt och förvara torrt, gärna i en väska eller låda, för att behålla grepp och form.
FAQ
Vilka tränar jag med GripSaver Plus Soft?
Du tränar främst muskler i handleden, underarmen, fingrarna och armbågen. Fokuset ligger på balanserad styrka och stöd till antagonister för att förebygga överbelastning vid klättring.
Hur rengör jag och sköter produkten?
Torka av efter användning med en lätt fuktad trasa. Låt lufttorka helt innan du lägger undan den. Undvik starka rengöringsmedel och tvätt i maskin.
