Women, Food and Hormones
Women, Food and Hormones är en engelsk häftad bok av Dr Sara Gottfried med en kvinnligt anpassad ketogen kostplan, hormonell detoxifiering, intermittent fasta och över 50 recept.
Women, Food and Hormones är en engelsk häftad bok av Dr Sara Gottfried med en kvinnligt anpassad ketogen kostplan, hormonell detoxifiering, intermittent fasta och över 50 recept.
Filtrera priserna
Om produkten
Kostplan med hormonfokus
Women, Food and Hormones är en engelsk häftad bok av Dr Sara Gottfried. Den presenterar en ketogen kostplan som är utformad för kvinnors hormonella behov.
Kombinerar flera metoder
Boken kombinerar hormonell detoxifiering, ketogen kost och ett protokoll för intermittent fasta. Innehållet fokuserar på viktminskning och på att behålla resultat över tid.
Över 50 recept
Över 50 recept ingår. Recepten beskrivs som mättande och smakrika, vilket ger praktiskt stöd för att använda kostplanen i vardagen.
Författare och målgrupp
Författaren Dr Sara Gottfried arbetar med hormoner och individanpassad medicin. Boken riktar sig till kvinnor som vill förstå sambandet mellan kost, hormoner och vikt.
Användning
Som kostvägledning
Använd boken som vägledning när du vill utforska en ketogen kostplan som tar hänsyn till kvinnors hormonella behov.
För planering av kostvanor
Följ bokens upplägg för hormonell detoxifiering, ketogen kost och intermittent fasta enligt bokens beskrivna plan.
I köket
Använd recepten som praktiskt stöd när du vill laga mättande måltider inom kostplanens ram.
FAQ
Innehåller boken recept?
Ja. Boken innehåller över 50 recept som beskrivs som smakrika och mättande.
Vem riktar sig boken till?
Boken är skriven för kvinnor och fokuserar på kvinnors hormonella behov i samband med kost, viktminskning och hälsa.