The Book Affair Glukosrevolutionen
Glukosrevolutionen är Jessie Inchauspés svenska bok om att balansera blodsockret med enkla matvanor. Lär dig hur ordning, kombinationer och smarta lifehacks kan bidra till bättre hälsa utan strikt diet.
Glukosrevolutionen är Jessie Inchauspés svenska bok om att balansera blodsockret med enkla matvanor. Lär dig hur ordning, kombinationer och smarta lifehacks kan bidra till bättre hälsa utan strikt diet.
Filtrera priserna
Om produkten
Om boken
Glukosrevolutionen är en svensk utgåva av Jessie Inchauspés internationella succébok. Den bygger på forskning och författarens egen research om hur blodsockret påverkar hälsa och välbefinnande.
Praktiska insikter
Boken presenterar tio enkla lifehacks för att balansera blodsockret utan strikta dieter eller att helt avstå från mat du tycker om. Den tar upp hur matens ordning och kombination kan påverka resultatet.
För hälsa och vardag
Innehållet berör bland annat vikt, trötthet, hunger, akne, rynkor och hormonbalans samt möjliga långsiktiga samband mellan regelbundna blodsockertoppar och kroniska sjukdomar.
Om författaren
Jessie Inchauspé är biokemist och bästsäljande författare. Hon har startat plattformen @glucosegoddess, som har 1 miljon följare på Instagram, och bor i Paris.
Användning
Förändra matvanor
Använd boken som inspiration för att förstå hur blodsockret påverkas av vad du äter, i vilken ordning du äter och hur du kombinerar maten.
Praktisk tillämpning
Läs tipsen och lifehacken för att hitta enkla sätt att balansera blodsockret i vardagen utan att helt avstå från mat du tycker om.
Fördjupa kunskapen
Ta del av forskningsrön och författarens egen hälsoresa för att få nya perspektiv på sambandet mellan blodsocker och hälsa.
FAQ
Behöver jag följa en strikt diet?
Nej. Boken presenterar enkla tips för att balansera blodsockret utan att följa en strikt diet eller helt ge upp maten du tycker om.
Vad handlar boken om?
Boken handlar om hur matens ordning och kombination kan påverka blodsockret. Den innehåller också tio smarta lifehacks och forskningsbaserade insikter.