XQ Sports Elastisk Band Medium Blå
XQMax expander gummiband 1 blå, medium ger medelhögt och jämnt motstånd för helkroppsträning. Använd det hemma, på gymmet eller på språng för styrka, aktivering, rörlighet och uppvärmning.
XQMax expander gummiband 1 blå, medium ger medelhögt och jämnt motstånd för helkroppsträning. Använd det hemma, på gymmet eller på språng för styrka, aktivering, rörlighet och uppvärmning.
Filtrera priserna
Om produkten
Medelstarkt träningsband
XQMax expander gummiband 1 blå, medium har medelhög motståndsnivå. Bandet ger balanserad belastning för både nybörjare och avancerade användare.
Mångsidig träning
Använd bandet för helkroppsträning av ben, rumpa, bål, rygg, axlar och armar. Det passar även uppvärmning, aktivering, rörlighetsträning och övningar med många repetitioner.
Träna hemma eller på språng
Det kompakta och lätta formatet gör bandet enkelt att ta med till hemmet, gymmet eller annan träningsplats. Jämnt motstånd genom rörelsen hjälper dig att behålla kontroll och teknik.
Användning
Så använder du bandet
Värm upp lätt i 3–5 minuter. Placera bandet runt händer eller fötter, eller linda det runt en stabil, fast punkt. Börja med 2–3 set på 10–15 repetitioner och anpassa efter din nivå.
Övningar för hela kroppen
Träna exempelvis knäböj med band, stående benabduktion, gluteusbrygga, face pulls, sidolyft, Pallofpress, stående rotationer, bicepscurls och tricepsextensioner.
Underhåll och förvaring
Kontrollera regelbundet bandet efter små revor och slitage. Torka av det med en fuktig trasa efter användning och låt det lufttorka. Förvara torrt och skyddat från direkt solljus och värme.
FAQ
Vem passar motståndsbandet för?
Bandet passar både nybörjare och avancerade användare som vill ha medelhög motståndsnivå. Anpassa intensiteten genom att ändra greppets längd eller träna med långsammare tempo.
Vilka övningar kan jag göra med bandet?
Ja. Bandet kan användas för knäböj, benabduktion, gluteusbrygga, Pallofpress, rotationer, bicepscurls och tricepsextensioner. Utför rörelserna kontrollerat och håll en jämn spänning.